おはようございます、2020/09/04、きょうの養生です。

#date202009

非常に不安定な天気だそうで、体調も一定しない状況が続きます。ところで、台風が915hpaになると予想天気図にあるのですが、これは本当なんですか。そして奄美大島直撃コースですよね。心配です。加計呂麻とか吹っ飛ぶんでは！？

長くからの友人は知っているでしょうが、私は息子が小学校に上がるまでは毎年奄美大島に行っていたくらいの奄美好きでして。小学校に上がってからはお盆の時期でないといかれない状態で、旅費が高すぎて出かけられないのです。

沖縄よりも高床式の伝統的な、堅牢度が低い建築物が結構残っていて、吹っ飛ぶんじゃないだろうかと心配です。それこそ、山が崩れたり、龍郷という場所は水害で町役場ががっつり水につかったりえらいことになったんですよね。ほんと、大丈夫だろうか。。。

そして、体調不良も引き続き警戒が必要です。湿気多いですね、胃腸症状が出やすい状態です。また、気温も高いので、扁桃炎などの突発的な高熱も出やすくなります。

昨日も書きましたが、一定の行動様式で気象病になる確率を下げることができます。具体的には

・食べ過ぎない
・アルコールを避ける
・甘いものを食べない
・炭水化物を控えめにしておく
・味の濃いものを避ける
・よく寝る
・運動をしておく（ストレッチ含む）

です。五苓散なども手に入れておくと便利でしょう。
https://jp.rohto.com/wakansen/product/item17/

以前は五苓散、 気象病に効果があるという表記はなかったのですが、こちらの製品はそれに特化した販売を行っています。中みは五苓散ですので、お好みの銘柄のものを購入してお使いくだされば良いでしょう。

また、体内の湿気を減らしておくには、ペットボトル温灸を利用しても良いです。

https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00098.html

これはNHKで作ってくださった動画です。

https://www.nhk.or.jp/lifestyle/video/detail/00416.html
この動画の失眠という経穴を使うのが便利です。水分量を減らしてむくみをとってくれます。

関節痛や体の痛みは今日は突発的にダメになりそう。完骨押したりして。呼吸器系は大丈夫そう。気分障害は引き続き警戒が必要。不安定になっても天気のせいですからね！気にしない。

では、本日も皆様、ご養生くださいませ♪