おはようございます。　2023/12/29きょうの養生です。

#date202312

明日は気圧がだだ下がりになるので、今日のうちにできることやっといた方がいいね。ウチは休日でも同じ時間に起きて、同じ時間に朝食を取る習慣がついているので、子供らもそのようにしています。こういうの続けておくと内部環境が一定になるから、いいよ。