おはようございます、2023/05/18、きょうの養生です。

#date202305

いやあ、暑いです。とんでもないわ外気温。すでに27度です。走ってきたけどもうほんとまずいわこれ。昨日は柔術の稽古でスパーリングするも暑さで1回でリタイヤ。熱中症注意です。ほんと気をつけて。