おはようございます、2023/10/18、きょうの養生です。

#date202310

気圧はまあまあ。気温の日較差が大きすぎてこの数日寝落ちています。疲労度が結構なことになっている様子。落ち込み気味の人はバスタブ入ってきちんと寝ようね。おそらくそれでなんとかなります。運動量は確保のこと。気鬱は体を動かして巡らせることで改善します。