おはようございます。2024/10/10　きょうの養生です。

#date202410

台風19号がいます。西の方はまだ真夏日。関東方面も明日以降暑い日が出てきます。ちなみに今朝は結構寒かった。娘は脚が冷える冷えると言うので、風邪ひき直前。葛根湯飲んで出かけました。昨晩は毛布出してきて寝ましたもの。元気な人でも結構体に堪えると思います。食事内容逸脱しないよう気を配り、体調を一定に保ちましょう。失眠にペットボトル温灸して水分量の調整。寒気がするなら大椎へペットボトル温灸をしっかりと。