おはようございます、2020/09/06、きょうの養生です。

#date202009

台風10号が奄美大島へ。少しだけ勢力が弱まったようですが、それにしてもすごいです。私は昨日、どうも寝付きが悪いなあ……と思ってぐずぐずしていて忘れていた仕事を思い出し、2時までやってました。

台風の影響がもう出ていますね。心身ともに通常ではない状態が見られると思います。ここまできたらあとは落ち着いて行動するしかありません。奄美群島と九州方面が大変心配です。皆さんどうぞご無事で。

五苓散や完骨れい兌のペットボトル温灸ですが、気圧が低下する直前か直後に行うのが良いタイミングです。体の状態がどう変化しているかをきちんと観察して
兆候が見られる時に飲むのが一番効果的です。症状がはっきり出てからではあまり効きません。

これだけ大きな台風ですので、遠くの地域でもなんらかの影響が出ていると思われます。気をつけて行動しましょう。大体、ポカミスだの取り違えだのが起こるんですよ……。

昨日から教える・教わるということについて考えています。私は養生を一番としているのですが、それに関してはいうことはいつも同じなので、大体皆さんはテクニックの方……治す方を聞きたがるし、診断論を聞きたがるし、それによって不調を治す方にフォーカスなさいます。

ほんとにその治療必要なんかどうか、一旦考えるのも必要ですよ。手当てで不調を治す場合だって、気血使うんですよ。お薬飲んで瀉法かけたりする場合も。頻繁になんか飲んだりしてたら（補剤除く）、どうなるか。私、水曜日に午前中に柔術行って夜にカポエイラ行ってますけど、こうなるまで幾星霜ですしね。

今回の台風で、直撃する場所以外でなんらか症状が出ている方は、次の台風までに養生を心がけてみましょう。自分の生活の中に「寝る・食う・動く」の三つだったら、どこがどのように欠けているか、もしくは多すぎるか。

意外とそんなことが体調を改善してくれるもんですよ。

関節痛や体の痛み、呼吸器系、気分障害ともになんでも出ます。できるだけ慎重に行動しましょう。ハイテンションになって変なことし始めないよう、ローテンションで動けなくならないよう。

では、本日も皆様、ご養生くださいませ♪