おはようございます、2020/09/05、きょうの養生です。

#date202009

強烈な台風10号が接近中です。これだけ強力な台風ですと、影響を受けない人はいないと思います。なんとなくぼーっとする、手順を間違うなど、いつもと違う様子が自分の中に観察できると思います。それが台風が生き物に与える影響です。

わかりやすい形で気圧低下がある場合は不調として捉えやすいのですが、今回はそう言った形ではなく、不安定な天候が自律神経系を振り回すような形で日本全国に影響を与えているようです。前線が日本列島にかかり、しかも暑さがあり、今日は予測がつきにくい天候の変化が目まぐるしく襲ってくるようです。

こういう時はどうしていくかというと、気を長く持って一個ずつ順番に行っていくこと、です。全体にとっ散らかって間違いに気づきにくいのでね。

さて、台風の影響をもろに受ける九州四国奄美群島沖縄方面は洒落にならない影響が出ると思われます。おそらくもう、備蓄やその他の準備は済まされていると思いますが、再点検し、避難も迅速にできるようにしておきましょう。

ここまで迫ってきていると、養生ができていればあとはどうしたもんかな……なのですが、五苓散など買っておくことでしょう。これは、気圧の下がりばなに飲むと効果を発揮するものです。頓服薬だと思ってください。

飲むタイミングが大切で、
・なんとなく目の前が光って見える
・目がチカチカ、しばしばする
・クラクラする
・耳鳴り、めまい
こんな感じが出始めたら、飲むことです。水で飲んで構いません。

五苓散は一気に効くのですが、どうもこいつは口腔粘膜からも吸収があるそうなのです。なので、水も何もないのなら口に含んでやることでも効果を発揮できます。

これ以外にペットボトル温灸を利用する方法もあります。

https://www.nhk.or.jp/lifestyle/article/detail/00098.html

これで、首肩まわりと、完骨（頭蓋骨の乳様突起先端）を狙ってください。これも、気圧の下がり始めに行うと効果が高いです。

とにかくお気をつけて！

関節痛や体の痛み、呼吸器系、気分障害共になんでも出る状況。落ち着いて、肩の力を抜いて、しっかり呼吸しましょう。

では、本日も皆様、ご養生くださいませ♪