おはようございます、2021/03/19、きょうの養生です。

#date202103

暑いくらいですな。桜の開花が進みそうです。気圧は今日は上昇傾向になってますが、徐々に低下。明日は強烈に下がります。なんなんだほんと。このところの気圧の変動でかなりやられている感じがしますね。あたたかすぎるし。

のぼせますよねえ。ここから先の長期予測が出ていましたが、とにかく暑いくらいになりそうです。きっちり体を動かしたりしないと頭に血が上りそうな気配です。そうでなかったら抑うつ傾向が出そうな……。

昨日いらしていた患者さんが「この１ヶ月が長かったわ」とおっしゃっており。私も3月入ってから半分記憶がありません。気づいたらなんか半月経ってたという。結構厳しい状態だったんでしょうね。よくわからんけど。

共通しておっしゃってるのが、「やることはたくさんあるけど全く手がつかない。体は動くけどやる気がない」という。私もそんな感じでした。今はもう治ったけど。

できるだけ寝ることで対応した感じですね。それでも睡眠障害が出たりはあって。おかしい時って眠気が来ないんですよね。そういう時はある程度起きていて、次の日に早めに寝ることにしていました。

なんだろ、100％の養生を毎日続けるのは難しいのですよ。短期的なら後で取り返しがきくものでもあるので、数日単位で眺めておくことが大切です。やっちゃったーと思って、そこで養生を辞めちゃうのがいちばん問題だからね。

養生団、新団員募集始めました。待ってた人は是非応募を。

若林理砂のハイパー養生団 https://yakan-hiko.com/meeting/wakabayashi/top.html

それと、もう一個。ほんとみんなに助けて欲しいです。明日の朝6時に勝敗が決定します。

わたしの所属しているカポエイラグループから、世界選手権に挑んでいる男子がおります。

カズキくんの方はなんとか逃げ切れそうなのですが……。それでももっと引き離したいんですが……!!
https://www.capoeira.ws/events/joga-maneiro-2021/brackets/64/2/749/

レイくんの方。相手が世界ランキング1位なんですよ……。一昨日皆さんが協力してくれたので勝てていたのですが、やはりランキング1位の強さですね。

https://www.capoeira.ws/events/joga-maneiro-2021/brackets/64/2/758/

レフェリーの評価は出揃っており、あとはオーディエンスの投票数で勝敗が決まります。

皆さまどうかどうか投票を！　投票のしかたがめんどくさいのだけど……！！

順番に。
1 いいねボタンを押す

2 メールアドレスを入れてボタンを押す

3 届いたメールの緑のボタンを押す

4 これで投票完了。

それにしても、これってゴリアテとダビデですな。ジャイアントキリングに挑む彼らにどうか力を！

関節痛や体の痛みは今日は大丈夫そう。明日に向けて甘いものとかアルコールを控えておいて。呼吸器系は痰が絡みやすい。花粉症はアルコール控えると楽になる人が多いよ。気分障害はぼーっとしやすい。でもまあいいか春だし。

では、本日も皆様、ご養生くださいませ♪