おはようございます、2024/10/18、きょうの養生です。

#date202410

関東地方だけひんやりしていますが、西は夏ですねこれ。気圧は低下になり、お天気も下り坂。体の痛みやメンタル不調が出やすい状態。西は気温も湿度も高いので引き続き熱中症注意。明後日に強烈に気温が下がってくるのですが、来週また上がります。冷たい食べ物は控えること。食事量も気をつけて食べすぎないようにしておきます。諸々、結構調子崩しやすいですよ。あと、風邪ひかないようにね。