おはようございます。　2024/05/20きょうの養生です。

#date202405

東海以北気圧は低下方面。東京は結構寒いですよ。西の方は晴れて暑くなってきています。寒暖差が10度以上のところが多くこれだと体に負担が出ます。明日以降は全国的に急激に暑いので、早く寝て対応しておいた方がいいです。私きのう10時台に寝てました。ですが苦手な気圧帯だったので寝付きは悪かったですね。