おはようございます、2023/08/30、きょうの養生です。

#date202308

8月が終わりそうじゃないか！暑いです。台風が3になります。やたら眠いとかだるいとか出やすい状態。早く寝ることが肝心ですよー。気温の日較差が大きくなってきました。疲労しやすいんですよ。夜中のエアコンとかも、今までかけっぱなしだったのをタイマーで切れるようにしたりとか必要かもです。朝晩は暑さがおさまってきつつあるのでちょっと動いて汗かいてね。