とにかく運動音痴なのだ

まあとにかく運動音痴なのだ。

ずっと貧血で体力なかったというのもあって、身体を動かすことから逃げてきた。家族でテニスに行くとなっても、私だけ金網の外から見てる。

そんな私でもできるかもしれん、と、ヨガに手を出したんだが、仲良くしてもらってたヨガの先生はLisasから離れてしまったので（人には出会いも別れもあるから全ての人と仲良くできるとは限らないし仕方がないこと）、今は自宅近所のホットスタジオに通っている。でもコロナで休み。

ホットヨガは、汗かくから動いた気になってるだけで、そんなに筋力ついたような気がしない。

…とは思っていたが、行かなきゃ行かないで、やっぱりたるむ！身体がしんどい。

自発的に動かにゃならん。

…という訳で、毎月体のメンテナンスをしてくれている山さんhttps://www.ouchiseitai.net/classroom/yama-masayo/

に相談したところ、『毎朝身体動かしますか！』ということになり、2020/04/28明日からスタートすることになった。

今日はテスト

うーむ失敗？zoomの接続が悪い。

明日からうまく行くかな。

1週間、毎日参加しても、1日でも、千円。

五分って言ってるけど、五分で終わるんかな笑身体が伸ばせそうです。

何が大事って、習慣にすることだよね。

私これに参加します。

そして、この時間が終わったら、旦那の朝ごはん出して弁当詰めて、食器洗って、ハンドクラップやることにします。

2週間で10キロ痩せるダンス。

30分も踊れませんので半分を目標に。

目的は、肩こり腰痛解消。

1.5キロくらいは減らしたいけれど、体重落とすことより体動かすことを目標にやります。

うん、すぐやる課。

最後に今日の弁当

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