今すぐできる💋自信をつける身体の動かし方

自信がない人は目に力が無い。

きょきょろしてしまい
瞼が下がりやすい
まゆも下がっている場合もおなじ‼︎

目に力が無いと前に進むエネルギーが枯渇しちゃうの‼️

今日は、そんな方へ
今すぐできる💋自信をつける身体の動かし方をお伝えします✨

興味を持つと、
人は前屈みになったり
目を見開いたりする。

その真逆をしてしまうのが自信のなさ


そんな時はね
おまじないがあります❤︎


♡RIKACOおまじない♡


①まず肩を動かす。

前傾姿勢を緩めてあげる、
体を伸ばして揺るめる

猫背をピィーーンしていく
鏡を見ながらできたら更にGOOD👍👍

　

②忘れていけない口元
ここも動かしてみよう‼︎

チューーー💋の形をしながら
口角を動かそう‼︎

恥ずかしければ誰もいないところでやってみて…
習慣にできたら更にgood‼︎



https://youtu.be/MwgvnxboBuY

参考までに載せます❤︎
音楽に合わせてノリノリが重要‼️

楽しいことをやってると
自然と笑顔になるのでやってみてね✨