![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/90679569/rectangle_large_type_2_d19cec67098bbe6aef55c99a8f9f23f1.jpg?width=1200)
今すぐできる💋自信をつける身体の動かし方
自信がない人は目に力が無い。
きょきょろしてしまい
瞼が下がりやすい
まゆも下がっている場合もおなじ‼︎
目に力が無いと前に進むエネルギーが枯渇しちゃうの‼️
今日は、そんな方へ
今すぐできる💋自信をつける身体の動かし方をお伝えします✨
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/90679700/picture_pc_95a26700fff67cd0cba7fb35b3a12223.png?width=1200)
興味を持つと、
人は前屈みになったり
目を見開いたりする。
その真逆をしてしまうのが自信のなさ
そんな時はね
おまじないがあります❤︎
♡RIKACOおまじない♡
①まず肩を動かす。
前傾姿勢を緩めてあげる、
体を伸ばして揺るめる
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/90679824/picture_pc_164bf71bd791d83b6beb8cbe1b5fc2d4.png?width=1200)
猫背をピィーーンしていく
鏡を見ながらできたら更にGOOD👍👍
②忘れていけない口元
ここも動かしてみよう‼︎
チューーー💋の形をしながら
口角を動かそう‼︎
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/90679762/picture_pc_447e8148099e9c8f4e15feb301e0448b.png?width=1200)
恥ずかしければ誰もいないところでやってみて…
習慣にできたら更にgood‼︎
https://youtu.be/MwgvnxboBuY
参考までに載せます❤︎
音楽に合わせてノリノリが重要‼️
楽しいことをやってると
自然と笑顔になるのでやってみてね✨