mup week4 継続スキル

成長の継続にモチベーションは邪魔

成功と失敗の繰り返しで、その度にモチベーションが上下していたら、心が持たない。

継続するには仕組み化が大事
モチベーション関係なしに動けるように、仕組み化しよう。
コンビニのおばちゃんがモチベーション関係なく、いつも仕事をスムーズにこなせるのは、マニュアル化されているからです。

日々の行動を仕組み化するには、行動表であり目標管理シートであるスケジュール表を作成する

＊タスクごとに時間を決める
＊行動を入れる

「この時間は○○さんと会う」ではなくて、「この時間は人と会う時間」というふうにスケジュールを組む。
そして、スケジュール表を完成させたらその通りに動く。その通りにできなかったらスケジュールを削除する。スケジュール表の空白(削除したところ)は負けた部分であり、いかに空白を減らせるかという考えでやってみる。

重要度と緊急度をを明確にして取るべき行動を決定する

重視すべき行動は、「緊急ではないけど重要なこと」
「緊急ではないけど重要なこと」をする時間を増やす。
＊スキルアップ
＊健康維持

「緊急だけど重要ではないこと」は放置する。
＊突然の訪問
＊多くの電話

「緊急であり重要なこと」は減らす。
＊クレーム処理
＊締切のあるタスク
＊相手が関わる仕事

「重要でなくて緊急でない」ことはやめる。
＊テレビ
＊飲み会

時間には「生産時間」「非生産時間」の2種類ある

非生産時間を徹底的に排除する。
そのために移動時間などのスキマ時間を活用する。

作ったものは無駄にしない

＊1度会った人とはSNSで繋がろう。

人とは1度会っただけでは意味がない。継続的に繋がることが重要である。継続的に繋がるためにはSNSで繋がることが大事。
LINEで繋がってもお互い用がなければ連絡しないので、会ったことすら忘れてしまい2度と会わない可能性もある。SNSであれば、その人が投稿したら、その人を思い出し忘れないので繋がっていける。
このように生産時間で作った人脈を無駄にしないためにもSNSで繋がろう。

以上のことを念頭に置いて、すべきことを明確にして、継続していきましょう！