mup week3 自己変革

自分を変えるのを邪魔しているものはクセ

私たちは知らず知らずのうちに行動がルーティン化されています。
例えば、毎日同じ時間に家を出て仕事に行ったり、毎日同じコンビニで同じ弁当を買ったり、毎日同じ移動手段で移動したり、歩くときにいつも右足から踏み出したり、というふうな感じに。
このようなルーティン化されたクセが、自分を変えようとすることを邪魔しているのです。このクセを排除していかないと人生は変わらない。

まずは小さく変えていこう
【朝一アイス】

いきなり人生を変えるなんてことはなかなかできないので、まずは小さいことから変えていきましょう。
その手法としては、自分が毎日している大カテゴリーを書き出す。
例えば、
○起床　○通勤　○仕事　○ランチ
などです。
次に、大カテゴリーに対する中カテゴリーを書き出します。
例えば、

○起床：7時起き     ○通勤：自転車 
○仕事：出勤してから仕事の優先順位を決める
○ランチ：コンビニ弁当
という感じです。

中カテゴリーを書き出したら、それを変えていくのです。
○起床：6時起き
○通勤：徒歩
○仕事：出勤前に仕事の優先順位を決める○ランチ：外食したり違う物を買ったりする

このように、中カテゴリーを小さくでもいいので変えていく。そうすると、少しずつ人生は変わっていく。
朝一アイスがおすすめ！朝一にアイスを買う人は稀だと思うので、そういう今までしなかったことを小さいことからでいいのでやっていくことで人生は変わっていく。

自分の領域以外の人と会えるコミュニティを持つ

私たちは、義務教育の9年間、さらにその先の7年間、同じような地域の人、同じような価値観を持った人、同じような興味を持った人たちとグループを作って過ごしてきました。だから、同じ人といるクセがついてしまったのです。同じ人といると、刺激もなく、自分の生活に変化をもたらせなくなるし、視野も狭くなる。
なので、自分の領域以外の人と会って、視野を広げて、刺激を受けて人生を変えていくべきです。

色んな人と出会い続けて、やりたいことを見つける

コミュニティを広げて自分の領域以外の人と出会い続けることで、知ることを増やす。そして、スキルを身につけてできることを増やしていけば、やりたいことが見つかる。
＊視野が狭ければ、本当にやりたいことはなかなか見つからない。
＊スキルがなければ、やれることがなく、やれそうなことも分からない、だから、やりたいことが見つけられない。
つまり、知ることを増やし、スキルを身につけていくことで、視野が広がり、やりたいことが見つかるのです。

視野を広げる（知ることを増やす）ために、自分以外の領域の人と出会い続けよう

人との出会いが人生を変える。
これから色んな人に会いに行こう✨