週1でファスティングはじめました
現在家で断酒をはじめて1.5ヶ月。
しかし外では飲んでもOKな自分ルールのため
緊急事態宣言明けからは週1ペースで友人と会食しています。
先週も数年ぶりに会う前職の元同僚と飲む機会がありました。
彼の登場からビビったのですが
最近筋トレを頑張っているらしく
体型は私が知っている彼とは別人になっていました。
彼は秋にフィジークの大会に出るらしく
いつの間にかガチ筋トレ勢になってました。
ファスティングやろうよそいつが週に1日
曜日を決めてファスティングをやってると言いま
