40歳の恋愛依存

恋愛依存で非常に困っておる

20代に1度、メンタルを破壊しかけたことがあった

食事もとらず、毎日泣き続ける

このままではまずいと、引越しで環境を変えた

それでも結局1年近く毎日泣いていた

その後、恋愛から離れた生活をしていたが

結局28歳〜恋愛始動

そこから結婚、離婚もあったが男が途切れたことがない

同棲して、安心できる相手ならなんてないのだ

たまにはどっか出かけろよ〜

ってくらい余裕をかましていられる

しかし、生活が別の相手には不安がつきまとう

このまま終わるんじゃないだろうか…

ちょっとした言動に過敏になり不安でたまらない

そして、41歳を目前にして久しぶりにこのパターンに陥っているのだ

年齢は関係ない、根本が変わってないから20代だろうが40代だろうが発症するのだ

さすがに向き合おうと覚悟する

根本原因から探って認めることから始める

頭ではわかる、勧められたワークをする

うん、わかってるんだ　でもね、苦しくてたまらない

資格取得の勉強をして

友達以外の色んな人とご飯行って

仕事して

ベランダで土いじりして

余計なことを考えないように、考えないように

と、毎日力んで気を張りつめてた

それでも、ちょっとしたことですぐ不安になり、悲しくなり平穏なんてとても無理

肩の力を抜いて、あるものに目を向ける

そんなに頑張らなくても流れに身を任せればいいのかな

なんて少し楽になる

少し前向きになり、大丈夫と言い聞かせる

毎日のワークを欠かさず、相手に焦点を置くことなく、自分に焦点を置く

2時間も経てば、また同じ繰り返し

本当に改善するのか？　不安しかない

ただ、この苦しみからは解放されたい