ゆらぎを楽しむ

先日ふらっと立ち寄った本屋で目にとまった
一冊の本

鈴木七重さん著書　私を整える

私は、日頃少しでも笑顔で前向きに進めるように
心を整えるリーディングで笑顔になる瞬間に
立ち会う事があるのですが
私自身度重なる手術や入院で少なからず
心に焦りのようなものがあったのか
数多くの本の中から　私を整える この一冊を
手にしてレジカウンターへ向かいました。

最近引っ越した新居でのんびりと
好きな音楽を聴きハーブティーを飲みながら
本を読む…
あえて自分を休ませる時間を取るようにしています。

同居している娘に唸ってたよ！
眉間にシワ寄せて渋い顔して寝てたよ！
アドレナリン出まくってるから寝つき悪いんじゃないの？
と言われて知らないうちに自分に負荷を
かけていた事に気付いたからです。
確かにあれこれ考えてしまっていたり
そろそろ仕事量も増やしていかないとなど…

この本を読んで改めて自律神経を整える
交感神経、副交感神経のバランス
頑張る時間とゆっくり過ごす時間
オンオフの切り替えの大切さ
いつもお客様にお伝えしている言葉の数々が
鈴木七重さんから私に投げかけてくださっているようでした。

50代半ば更年期真っ只中！ゆらぎ世代
ゆらぎ　言葉にするとなんだか柔らかく
ふわふわした感じですが
調べてみると動揺することや平均値からのズレを意味するなどと書かれていたりもします。
家族、職場、友人、色々な場面で立場が変わったりする中で感情の波が大きくなったり穏やかになったり、身体的にも何だかやる気が起きない
疲れやすい、目が霞む、ボヤける、立ち上がる時に「ヨイショ！」と声を出す笑
色々な不具合もそりゃ出てきます。
様々な変化　ゆらぎ　を頑張って乗り越えてきた証と捉えて無理せずやれる時にやる！
ゆっくり休んだら上手く気持ちも切り替わって
自然と身体が動き出す！
そんな自分をこれからも楽しんで
湧き上がる好奇心に従って過ごしていきたいと
この一冊を読み終える頃に自分の軸に戻れた気がします。

鈴木七重さん、私に気付きをありがとうございました♪