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Soulfulブログレター♡

「人生に欠かせないインスピレーションです！」「いつ何を読んでも必ず元気を貰います」「毎晩寝る前の楽しみ！」... 【30日間LINE友だち企画】にて数千人以上の登録者より大反響…
◯日常背景をベースにリアルタイムでお届けしていきます ◯ボイスメッセージを含みます ◯SNS未公開…
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Lina Mirai

#自分に挑戦

【30日間Challenge】10月ver. ｜人生計画の見直し｜心身のリセット｜冒険と挑戦の旅...#242 Letter♡

Good morning dear soul friends🐣 10月だね〜!! クリスマスまで、年末まで、あと2ヶ月だ!! なんてこった💕笑 9月は、自分にとってどんなテーマの月だったかな?? この時期は、真夏後の疲れや季節の変わり目で受ける影響も、 きっと皆それぞれ心身の感じ方は違くても、 色々な疲れが出る時期じゃないかな〜 もしくは、今駆け抜けてる真っ最中です！っていう方も多いかな〜 個人的には、 9月はとにかく心身ともにバタバタしていて、正直バーンアウト(Bu

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［日常話］自分時間を本当の意味でフルに活かすコツ｜1日1個の〇〇習慣｜心の声が聞こえない？｜ルーティーンができないとソワソワ？& more! ｜#237 Letter♡

購入後に全編(44:28)を視聴することができます。

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［Life update］新しく決断したこと｜最近の健康｜冒険に出る…etc｜#236 Letter♡

購入後に全編(48:56)を視聴することができます。

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【30日間Challenge】9月ver. ｜自分に帰る｜色々試してみる｜けじめをつける...#234 Letter♡

Buenos dias amigas de alma🫶 (スペイン語訳 ：amigas de alma - ソウルフレンド / buenos dias - おはよう) ついに、9月がやってきたね🌝 9月って、みんなは何色が思い浮かぶ?? 私は、少しオレンジがかった黄色が思い浮かぶ！ なんだか真夏もあっっっっという間だったね.. みんな、8月は満喫できたかな??🙊🍉 私はなんだか、I feel ready to begin September!! 9月を始める準備が、でき

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【30日間Challenge】8月ver. ｜心の余裕と本音を大切にしながら...#226 Letter♡

Buenos dias amigas de alma🫶 (スペイン語訳 ：amigas de alma - ソウルフレンド / buenos dias - おはよう) いよいよ！真夏の8月がきたね〜〜〜🍉🍉🍉 私は夏休みとか特にないけど、(毎日が夏休み/バケーションのつもりで生きてる♡笑) 外に出るとやっぱり何か空気感が違くて、みんな暑そうだけど なんだかどこか楽しそうで嬉しくなるっ🙈 前回の30日間チャレンジLetterでも書いた 🍉みんながこの夏にしたいことリスト🍉

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【30日間Challenge】５月ver. ｜ステップアップの準備、前進するとき... ｜一緒なら、続けられる！#202 Letter♡

Bon dia! みんなおはよう〜✨ 今日は、どんな気分?? Espero que estés empezando un buen día! (良い１日を始めていると願うわ♡  : スペイン語訳 ) 4月は、どんな1ヶ月間だったかな?! 満足できた、悔いがある、楽しかった、辛かった… 色々な矛盾した感覚や記憶を覚えていて良い😌🙆‍♀️ 人生ってさ、本当に矛盾の繰り返しだよね。 最近とてもこれについて考える。 でもその矛盾が、完璧(完全な循環)を象っているんだよね☯️

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【30日間Challenge】4月ver. ｜新しい自分、初心、子供心... ｜一緒なら、続けられる！#194 Letter♡

Buenos dias mis amores❤️ (スペイン語訳’ ’おはよう私の愛する人々’’) たまにはスペイン語もいいね!?🙊 いよいよ４月だね〜〜🥹🌸 JOURNAL WITH ME のビデオでも話したけど、 なんだか３月は本当に不思議な月だった… その日その日はマインドフルに生きていたと感じるのに、 今となっては、本当に3月って存在していた？！😳 と感じる！！笑 みんなはどうだったかな！？ 新しいステージに上がる前の前兆の出来事、もしくは気づきだったり、

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【30日間Challenge】3月ver. ｜エコ、勉強、遊び.. ｜一緒なら、続けられる！#186 Letter♡

おはよう!! あっという間に3月も4日目だね〜〜〜🥹🌱🌸🌿 最近の調子はどんな感じかしら?? 私はね、 「花粉は敵じゃないから、過剰反応をとらなくてもいいのよ♡」 って、根気ずよく身体に日々伝えてる🤣 そして普段とは違う体調だったり肌/肉体的反応が出ても、 「それは一時的なものだから、焦らなくて大丈夫♡」 って、毎日受け入れる意識をリマインドしてる😘 あと、3月に入ってから３日連続で全然眠れない！！！ 永遠と目がぱっちり！！笑　

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【30日間Challenge】２月ver. ｜お金のこと、運動、勉強.. ｜一緒なら、続けられる！#178 Letter♡

Good morning!! みんな〜〜〜 How are youuuuuu?❤️ 私はね、 ここ10日間くらいの疲れが昨日だいぶ溢れて、もうヘトヘト🫠 という感じだったから、久々に鍼灸院に行って、 血流を促すフットマッサージもしてもらった。 でもまだヘトヘト🫠…と思ったら生理がきたの🥴笑 というわけで今日はSunday!だから、 SNSログアウトして、心身ともにエコモードで過ごして、夜は久しぶりに 洋画を観てまった〜〜り充電しようと思うよ🍵😚🎬🍫 みんなも、 体調は大

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夢や理想を「ゴール」に変える！思考→選択→行動のカギ｜#172 Letter♡

購入後に全編(32:09)を視聴することができます。

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【30日間Challenge】1月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#170 Letter♡

遅ればせながら… Happy new year my dearest beautiful souls !!!✨💫✨ 明けまして、おめでとう！！！！！🥹🙏 2024年の幕開けも、こうして同じ地球に存在してくれて、 心そばに繋がっていてくれて、あなたがあなたとして生きてくれている ことに、心からおめでとう✨ そして、本当にありがとう。 今年もどうぞよろしくお願いいたします！！！✨ … 日本国内では新年早々に悲しいニュースが次々と流れているけど、 今あなたが世界のどこに、どん

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【30日間Challenge】12月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#162 Letter♡

Happy December!! 2023年ももう最後、12月に入ったね🥹🍁 みんな、気分はどうですか?? 焦ってしまう気持ちや周りに流されてしまいそうになる感覚、 うまく自分の中で中和できているかな🫧 もしかしたら年末とは全く関係のないことで、 今モヤモヤしていることがある方もいるかもしれない。 ぜひこのLetterをリマインダー・サインにして、 今いるその場で、ゆっく〜りと深〜い深呼吸を１回、２回、 できれば３回してみよう。 大丈夫。 全ては向かうべき方向へ、

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【30日間Challenge】9月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#139 Letter♡

Good evening dear angels 🕊️🕊️ もう９月だね〜みんな〜🌈🍃✨ 気分はどんな感じかな？ ８月に悔いは残していない？ もし、 ９月を生きる心の準備がまだできてない… と、どこかで感じるのなら ソウルノートでJournalingすることをおすすめします✍️💫 「今、自分の中に浮かぶ考えや想いを言葉に反射させて、紙に書く。」

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【自分磨き！30日間Challenge】８月ver. ｜ 一緒なら、続けられる！#131 Letter♡

Hellooooo my dears ❤️ きゃ〜 もう８月だよ！！８月！！！笑 あっという間に真夏がきたね〜🍉🌴💦 ７月は、どんな１ヶ月間だったかな？ 私にとっては YouTube LIVEのJournal with meでも話した通り 「ふわふわ」「波の流れが早い」「決断ごとが多い」「気が散る」 単語で表すとそんな１ヶ月間で、 自分の心と身体をしっかり感じる時間というのが全然とれなかった。 人と一緒にいる時間がいつもの倍以上あったのも、関係してると思う。 だか

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