ランニング教室6回目　遅くていい

ランニング教室6回目行ってきました。

今回は7km走るように指示されました。
回を重ねるごとに 5km→6km→7kmと距離が伸びていきます。

毎度のことながら先生には「ゆっくりね」と念を押されます。

ところで、私のゆっくりは9〜10分/kmで、そんなに遅い人を見たことがなく、そんなんでいいのか…？と前から思っていたので先生に聞いてみました。

そしたら「それでいい。にわかの初心者はいきなりとばしてよく故障しがち。初心者はゆっくりでいい。」と言われました。

確かにどこも故障せずにこれまで練習続けられています。先生の指導のおかげです。

言われた通りゆっくりゆっくりで、今回も走り切ることができました。
9.05分/kmでした。

「7km走れれば10kmのマラソン走れるよ。大会で気分が上がるし、人が大勢いるし、観客の目もあるし、それで力が出るから」と先生がおっしゃってました。

そう言われるとうれしくなります。いつかは出てみようかなという気持ちになります。