真冬のゆっくりランで汗だくになって驚く

ランニング教室4回目行ってきました。

ランニング教室の日って寒いんですよね…。冬なので寒くない日なんてないのかもしれませんが。今回も寒波が来てました。

集合場所の河川敷に向かって自転車を漕ぎながら、こんな寒いのに今日も走るんか…と思ってしまいます。

でも着いてみると、日差しが結構強くなって、風もなく、気温の割にはひなたは暖かく感じました。

今回は片道2.5キロ、往復5キロを走ります。教室の先輩が一緒に走ってくれました。私に合わせてゆっくり走ってくれてるのですが、私にしたらそれでもいつもより少し早めで少しハードでした。

走ってる途中、だんだん体が熱くなってきて、汗をかいてる感じがしました。こんなに寒くても汗かくんだな…と思いながら、走り終えました。

着替えるほどでもないだろうけど、冷えたら嫌だし一応着替えとくかと思い、ウエアを脱いだところ想像の10倍ビッチョビチョになってました。えーっこんなに！？とびっくりするくらい。

1番びっくりしたのがキャップで、ぬいだ時に初めて汗でぬれてるのに気づきました。それもぐるっと一周汗染みができてました。頭に汗をかいてる感覚なんて全くなかったのに。

自覚なくこんなに汗かいててビビりましたが、ランニング教室初回では汗をかかなかったので、汗かけるほど走れるようになってうれしいと思います。

今日の記録は、8’18”/km
前回9’34”だったので進歩しました。