INFJ×HSP49歳カウンセリングを受けてみた①

適応障害の診断を受けた次の診察の際は心療内科でカウンセリングを受けたのですが、ふと、会社でも福利厚生としてカウンセリングが受けられる事を思い出して、受けてきました。

時間は50分
今に至る経緯と今の不満をそれなりに吐き出すだけでタイムオーバー

5回までは受けられるので、次回予約したのが8/8日、次回予約が8/23日

ちょっと間空いてしまいますが大丈夫？と心配してもらいましたが、ちょうど間にお盆休みが入るので、そこで回復に務めてみます

と言って過ごしたお盆休み
 自転車にも乗り、ゲームもし、勉強もし、とそこそこ充実した日々を過ごしました

が、迎えたお休み明け
リフレッシュした！今日からバリバリ仕事するぜ！とは、やっぱりならず

会社に向かう足取りは重いけれど、後ろばかり向いていてもしょうがないとは思えたので、嫌な事には目を向けず、溜まっている仕事に集中する事で、初日は乗り切りました✌️

休み中はお薬に頼ることも無く、今日もどうしようか迷ったけど飲まずに済みました。

でも、やっぱり今の職場にはいたくない気持ちは大きく、転職活動とスキルアップは無理ない範囲で再開していくつもりです

今朝ふと気付いてしまったんです
毎年冬季うつ気味になる事に
タイムリミットは年内、何とかせねば