１日坊主な私が、本気で生活改善を始めた奇跡。

こんにちは、むちねこです。
これを書きながら、またPSYCHO-PASSを見てしまってます。
たぶん、見ると書きたくなるんでしょう（ハイになっている！）。

（※妊娠や不妊治療について敏感な方は、
　ご判断の上、本記事をご覧くださいませ。大変申し訳ございません。）

今年も大詰めですが、
世の中では103万の壁、
社会保険や少子高齢化について、
様々な意見が飛び交っていますね。

私、一応いま妊活中なんですが、
あまり順調とは言えず、
SNSの突き刺さる（！）つぶやきに
ショックを受けたり受けなかったり、
「まあ～いいか～」なんて開き直ったりしています。汗

順調ではないというのも、
同じ症状の方結構いるかも知れませんが、

とにかくすっごいポリープができるんです（子宮内膜ポリープ）。泣

昨年に１回、今年は２回、切除手術しました。
取らないと受精卵が着床しづらい、というのが理由なのですが。
で問題は、
「原因が不明」ということです。
なので妊娠への最短ルートは「毎回切除する」しかありません。
私の場合、
前回の切除からたったの２か月で再発してしまったので、
そうなるともう、妊活どころの話じゃないんですね…。泣

医学的な原因が分かってなかったらしょうがないな…とも思ったんですが、

「根拠ないけど、自分でも何か改善してみるか…？」
とも思いました。

「絶対に子供が欲しい…！！」ではない（と最近気づいた）のですが、

「ここまで努力しても妊娠できないなら、しょうがない！」

と納得することが一番大事だ、と思うことにしました。

３日坊主にもなれない１日坊主な私が、本気で生活改善を始めた奇跡は、
これがきっかけでございます。

◎はじめたこと◎
・毎日、湯船に浸かる
・足を冷やさない
・（大好きな）コーヒーをやめる
・（大好きな、大好きな）チョコレートをやめる
・お菓子を控える
・腸内環境の改善

というありきたりかもですが、
「過剰に摂取しているもの」をやめ、
「代謝や腸内環境」を改善することにしました。
（運動が…。どうしても…。スクワット10回から頑張ってます）

10月から始めて現在まで継続できているので、
１日坊主、万歳です。

まだ効果は分かりませんので様子見です。

ポリープ発覚するたびに結構落ち込んでいたのですが、
そこで終わらせずに行動できて率直に良かったなと。

あとは単純にお砂糖摂りすぎてたので、減らせて良かったです。
コーヒーも毎日３杯くらい飲んでました。
「コーヒー飲まないと一日が始まらない」系だったので、驚きです。

また再発したら、
とりあえずめっちゃ落ち込んで寝て忘れます。（白目

お読み頂いた方、ありがとうございました。