TKG 卵かけご飯が好きです 美味しい 簡単 栄養豊富 高級卵お取り寄せしたり 卵白泡立てて卵黄乗せたり トリュフ塩、出汁醤油、オリーブオイル 試行錯誤した結果、辿り着いたのは 卵2個をレンジ600wで1分加熱 半熟卵の卵かけご飯 HTKG 半熟卵においしいお塩（最近は藻塩） 時々、鰹節、梅干し、お醤油ちょろり、オリーブオイル 生の卵よりも半熟卵にした方が吸収率も高まる美味しい食べ方、是非オススメしたい食べ方です🤤
勉強は習慣化する📚を目標に、子供たち夏休みから始めました🌻 「朝5分ドリル」 初めて1ヶ月。 息子（小1）は平仮名の書き方と本読みが格段に成長をしました🧒🏻✨ 最初は10分以上かかるし、書くのものんびり、集中力は0でした。もちろんイライラしましたが。 毎日コツコツ、コツコツ、継続すること☝🏻 大人も同じ。 『お勉強しなさい』と子供たちに言っている自分は果たして出来ているのか、と。 子育てをしていると自分ができていないことに気付かされたり、刺激を貰ってやる気が湧いた
セラピストになりサロン勤務をはじめてから タイ古式マッサージ、オイル、 ドライヘッド💆、リフレクソロジー🦶ハンド👐🏻 と、手技を習って身につけました🌿 1番好きな事はリフレクソロジー🦶 受けるのも大好き、痛くて強い圧が好き 足裏に集まるツボと呼ばれる反射区を狙うスナイパーのような感覚🕶️ 足裏が苦手な方はふくらはぎを流したり 痛がりさんには指の腹を使ったり 楽しい👐🏻✨ 全体重を支える足裏 立って歩いてよく使う身体のパーツ ケアしてあげると地面を踏む足裏の感覚がぐんっ
10代20代では感じたことのない不調を感じるようになった30代。 今年36歳じわじわと感じるメンタルの波〜〜〜 ホルモンバランスが身体に起こす影響力凄まじさ🥲🤬 それにしてもこの2.3年は特に酷い 生理1週間前のイライラ、些細なことにもカチンとする💥 『35歳からホルモンバランスの乱れ』 と、調べるときちんと書いている🤣 最近はクリニックに通いカウンセリングを受けながら 自分のホルモンバランスや精神状態のチェックをしています✨ そして 『朝のウォーキング』 朝に軽
今日はセラピスト目線でみた宮崎のことを少し書いてみようと思います🌿 東京は半径100mの歩けば様々なサロンが立ち並び、ホットペッパー、SNS、Google開けば山ほど情報が溢れている 私も東京に住んでいた時は、 今日は近場でサクッと足裏〜、今月は贅沢にお気に入りのサロンに行こう〜、肌荒れが酷いからクリニックが良いかな〜と。 宮崎に来て1ヶ月、そろそろサロン巡りをしたいなと思い、 ネットの情報を開いてみると『毛穴ケア』に力を入れているサロンが多い気がする🧖🏻♀️ 何故だ
数ヶ月先まで予約でいっぱいのタイ古式マッサージのスクールに通うことを決めて、数ヶ月。 待ちに待ったスクール初日。 末っ子を抱き抱え、鞄には筆記用具、ベビーフード、ドリンク、おむつにおやつにオモチャ🧸 「いい子にしていてくれますように」 メールでのやりとりで、赤ちゃん連れての受講になる事は伝えていたけれど、色んな不安が頭をよぎる。 インターフォン越しから聞こえてくる初めて聞く声 エレベーターを上がるとドアを開けて歓迎してくれる姿 お部屋に上がるとフカフカのマット
桜祭りとねぶた祭りが有名な青森県弘前市出身 19歳の時に貯めていたお金とキャリーバッグひとつ持って田舎を飛び出して北海道へ❄️ 大きな駅、ファッションビル、輝くネオン、最高✨ それから半年後には東京へ🗼✨ 沢山の人と出会えた東京 結婚して出産して👧🏻🧒🏻👧🏻 セラピストになって🌿🌿🌿 得られたこと学んだことも多くありました👐🏻 そしてこの夏、15年住んだ東京を離れ宮崎移住することにしました✈︎✈︎✈︎ 夫の地元が宮崎、こちらで仕事もしていて月に何日か出張で帰って
自己紹介の続き。 趣味は朝活ランニング🏃♀️筋トレ🏋🏻♀️💪🏻✨ 運動神経抜群‼︎ ではなく、逆上がりすらできない運動音痴です。 朝活のランニングは、保育園で親リレー出たくて走り始めてからどハマりし3年間続いています🏃♀️✨ 朝の静かな時間、自分の身体と呼吸に意識を向けて身体を動かしてみると1日が最高のスタートになる気がして気持ちが良いです🌿 1番大好きな筋トレ💪🏻🏋🏻♀️✨ 始めたきっかけは、1人目妊娠出産のタイミング夫の不貞行為。本当に精神的にも肉体的にも
初めまして、藤田早紀です 8歳 6歳 4歳 元気でやんちゃな子供のお母さん👧🏻🧒🏻👧🏻 セラピストをしています👐🏻✨ 未子が生まれてからなのでセラピストになりました🌿 専業主婦からセラピストになったきっかけ 子供たち成長はあっという間で、いつか手がかからなくなった時の「何もない自分」に不安を感じるように。 夫も在宅が多く、子供たちが「働く」ことを知らないまま成長してまうのではないか本気で悩みました。 さらに夫に頼らず1人でも生きていける力と自信を付けたいと決意‼︎ タ
