ジャーナリングテーマ集 【誕生日編】＊英語つき
先日、31歳の誕生日を迎えました。
ついこの間30代になったと思いきや、もう1年が経っている…
20代よりもはるかに早いスピードで30代が過ぎていきそうに感じ、「毎日をもっと大切に過ごそう」と思いました。
さて、リリーラテショップでジャーナリングのテーマ集を配布しているのですが、今回「誕生日にフォーカスした質問を集めたら面白いかも」と思い、自分の誕生日を機に作ってみました。
▼リリーラテショップはこちら
▼すでに配布中のテーマ集はこちら
誕生日が近い方はぜひ自分と向き合う時間に活用いただけたら嬉しいです。(誕生日が過ぎてしまった方も書いてみたら面白いかも！)
また後半では、私が実際に誕生日に書いたジャーナリングの一部も載せているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
ジャーナリングテーマ集 【誕生日編】
誕生日に関連した自分と向き合える質問を5つ考えてみました。
そういえば今まで誕生日をテーマに書いたことないな、と思ったのですがみなさんはどうですか？
ジャーナリングテーマを5つご用意
1. これまでに受け取った誕生日プレゼントの中で、特に印象に残っている3つを挙げるとしたら？
Name 3 of the best birthday presents you have ever received.
2. 今年の誕生日プレゼントは何をお願いした？（友人・パートナーなど）
What birthday gift did you ask for this year?
3. 今の年齢の自分は、幼いころ思い描いていた人生になっている？
Is your life where you expected it to be by this age?
4. 今年の誕生日を普通の日と違う特別なものにするにはどんなことができそう？
What can you do to make your birthday feel different to every other day of the year?
5. 新たに始めてみたい誕生日の習慣は？
What is a fun birthday tradition you could start?
PDFのダウンロードはこちら
実際に書いてみました【誕生日ジャーナリング】
今回は英語の質問に対して日本語で書いていますが、答えの言語は気分によって変えています。英語で答えを書くときはグラマーがめちゃくちゃですが、自分しか見ないので全く気にしていません笑
ちなみに今回、質問2の「今年の誕生日プレゼントは何をお願いした？」という問いを通して、新たな気づきがありました。
それは、アメリカに来てから物欲がほとんどなくなったこと。なので「誕生日何ほしい？」とか「どこ行きたい？」と聞かれても、正直何も浮かばないんです…！
でもここ数年ずっとバケットリストに書いていた、「カメラを学びたい」ということを思い出しました。今はコミットできる余裕はないけど、来年は自分にご褒美として買いたいな〜なんてわくわくしてきました。
番外編：ジャーナルプロンプトが好きな理由
そもそも私がテーマに沿ってジャーナリングするのが好きな理由は、普段考えないような質問に答えてみることで、新たな自分を発見することができるから。(こういった質問を英語ではジャーナルプロンプトといいます)
普段フリースタイルでジャーナリングをされている方にとっては、新鮮な体験になるんじゃないかな、と思います。
実際に誕生日のテーマに沿って書いてみての感想などあったら、コメントでのシェアも大歓迎です。
またこっそりインスタグラムのDMで教えていただいてもめちゃくちゃ喜びます！
ショップのご案内
◼︎You Got This90日ジャーナル