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リリー流かんたんイメージ瞑想のしかた
お久しぶりのお話になります。
自分自身をだいぶ、みつめる期間でした。
今回は、
私がやっている
簡単な3分イメージ瞑想。
すき間時間をどうしても
あなたに許可して、
あなたにあたえてほしい💐
2023年は新しくこころのなかを一新しましょう！
まず、座ります(たっててもオッケー)
座り方は楽な座り方
目をつむります。
意識がごちゃごちゃ違うところに向いているものを、
目をつむることで
令和3年6月9日弥勒菩薩
宇宙も、今ここも、
全てが❤️繋がる
そんな予感がする日
誰かの頑張ってることが
誰かのためになって、
還元されて、
誰かの誰かのためになって…
そんなの
めっちゃ愛やもん。
慈愛に溢れるこの日
たくさんのいいことが、みんなに
おとずれますように。
天に届け。
心で自分を見つめるやり方スタートライン
日々の生活のなかで、
なにかにおびえていることに、
なにかに逃げている自分に気づく。
恐れ。。。
なにが、こわいのか。
なにをやっているときに、くせとなって現れる考えかたなのか。
それは、人は違えど、同じ事柄となって、ループしてくる。
そこにまず気づく。
なかなか冷静になることが難しい。
なかなか、自分を見つめることができない。
それでも、私は、変えたい。
それだけで、一歩前進。
そうおも