ガーデニング日記4

梅雨ですが、暑い日が続きますね。

先日の強風で
まさかのひまわりの鉢が倒れてしまい、、、
朝起きたら全てのひまわりの茎が折れてしまい😭
土もなくなり、悲しい状況になっていました。。。
ベランダも土だらけ…

長女も号泣するなか、部屋に避難させて
茎を戻して接木し直し、土も加えてお水をあげて、
なんとか葉っぱに元気が戻ってきました。。。

あともう少しでお花が咲くかなって楽しみにしていたので、

私のコーチングの学びの旅

先日のコアクティブ・コーチングの学びの中で、
私のコーチングの学びの旅について語る機会がありました。
真面目に物語を作ってみたので、少し誇張気味かもしれないけど、ここに残しておきたいと思います。

「私が見えない呪縛から解き放たれた物語」

2020年2月
私は希望と幸せに満ち溢れていた。
色々あったけど、ようやく出会えた我が娘。
毎日夫や家族が面会に来てくれて、日々変化していく娘を全力で受け入れ

ガーデニング日記3

梅雨入りしましたね。
とはいえ、暑い日が続いたり、なかなかベランダの子達への水やりに困る毎日です。

でも、ひまわりは順調に育ってくれていて、お花が咲きそうな兆候が見えてきました🌻

このままうまくいけば、この子がお花になるのかなって想像すると娘達と一緒になってワクワクしています。

他のお花達は変わらず咲いたり、枯れたら摘んでみたり、を繰り返ししてます。

またひまわりの花に変化が出てきたらこ

5月、6月のお気に入り絵本

新学期になって図書館になかなか行けてなく、
最近は家にある絵本を繰り返し読む日々。

次女(1歳9ヶ月)は今更ながら長女がベビーの時に買った絵本を気に入り、1日何度も読んでいます。

いないいないばぁ

くだもの

だるまさんシリーズ

ちょっとだけ

もぐたさんのあたらしいおへや

「ちょっとだけ」に関しては、次女が生まれる際に長女へプレゼントしてもらった絵本なんだけど、
登場人物の女の子と赤ち

ママ見て〜見てるよ〜

お昼寝していると何度も繰り返し聞こえてきた公園での知らない親子の会話

そうそう、私もいつも言ってるよ、お互いに頑張ろう

って勝手に心で応援しながらこちらは寝かしつけ💤

ママ見て〜
見てるよ〜
ねー、ちゃんと見てよ
見てるよ〜
こっち来て見てよ
見てるよ〜

いかに子供のやってることを見て褒めつつ、自分のやるべきこともやるか

最近は次女も見てほしい欲求が出てきたので、あっちこっち見つつ、さ

ガーデニング日記2

台風が近づき、昨晩は関東でも雨風がひどかったので、
我が子の植物たちは家の中に避難して一晩を過ごしました。

春のみなとみらいでのガーデンフェスタ以降、
縁あってどんどん植物が集まってきて、
今ではベランダに植木鉢が5つ、室内にカラーサンドの鉢が2つと賑やかになりました🪴

フィエスタとペチュニアは毎日どんどんお花が咲いてくれて、娘たちも大喜び！
ひまわりはひょろっと細い茎で背が高くなってきたの

「ただともにいる」〜プロセスコーチング〜

先日のコアクティブ・コーチング基礎コースに続き、
コアクティブ・コーチングの学びを進めています。

学びの時間を持つようになった2024年1月から、自分の時間を1ヶ月に3日、朝から晩まで確保するようになりました。
自分の人生の目的や価値観を見つめ直し、自らが悩み苦しんでいるものに対して多方面から捉え直し、今後の行動について選択するものと捨てるものを決意しました。

今月は今、その瞬間に自分自身が感

ガーデニング日記

ゴールデンウィークにみなとみらいで開催されていた
横浜フラワー&ガーデンフェスティバルに行ってきました。

そちらでひまわりの種とプランターを一つ頂いたのでこの夏は久しぶりにベランダガーデニングを楽しむことにしました🪴

カラーサンドを使ったカラフルな鉢植えも２つやってみて、こちらは室内で栽培中🪴
早速新芽が見え始めました。

毎朝、娘たちは「おはよう、元気に咲いてねー」って声かけしてて、朝か

4歳娘のお絵描き記録

3月のお気に入り絵本

図書館で借りてきた絵本のうち、4歳、1歳の娘達が気に入った絵本を記録。

あいうえお弁当

山岡ひかる　さく

食べることが大好きな長女。「あ」アスパラガス、「い」いちご、「う」うずらたまご、「え」えびふらい、「お」おにぎり。と「あいうえお」でお弁当の具材が紹介された後、ページを捲ると美味しそうに詰められたお弁当箱が登場。それが五十音順にどんどん登場する。どのお弁当が食べたいかな、なんでこの子は２

よりよく生きる　ってどういうこと？

東急沿線で配布されているSALUSにWell-Being版ができたということで
今回の第３号は「well-being」と「利他」がテーマでした。
インタビューには鮫島弘子さん。
とても素敵な思想の方がったので備忘録に記録しておきたい。

「利他＝自己犠牲を伴うもの」ではなく、「みんなが幸せで、自分も幸せなのが心地よい」

生まれた時からチャンスがある人とない人がいる。自分はチャンスに恵まれてきたの

脱ママタイム～出産後初めての居酒屋～

２０２０年２月に長女を出産して以来、
２０２２年８月の次女出産時に初めて家を空けたのだが．．．
その時に長女が発熱して初の熱痙攣を起こし、救急車で病院へ搬送された。

なんだかその経験がトラウマでなかなか夜に家を空けることができず、
お出かけしても必ず長女の寝る前には帰宅していました。

でも、先日、地元での会合に誘って頂いて、
これなら何かあればすぐに帰宅できるし行ってみようと、
二人の子供を夫

何気ない日常の記録〜ご近所の河津桜と鴨の赤ちゃん〜

先日、まだ寒い日に近所で毎年見に行く河津桜沿いを散歩していたら、まだ時期は少し早いと思うのだけどカルガモの赤ちゃんにも出会えました。

川沿いではボランティアの方々が綺麗にお花を整備してくれていたり、どんぐりや枝などで作った手作りの作品が展示がされていたり、毎回行くたびに心温まる風景に出会える大好きな場所です。

コロナ禍で電車に乗るのも憚られ、出産直後だったので赤子を抱えながら行ける場所を探して

月一回の脱ママタイム〜非日常を求めて麻布台ヒルズへ〜

ママとしての毎日に少し窮屈さを感じていたので、
夫に少し時間をもらってひとり時間を楽しんできました。
できれば月一回はママ業から少し離れて自分の時間を持てるようにしたい、と夫にお願いして、今月は叶えてもらえました♡

麻布台ヒルズ
コンセプトは
緑に包まれ、人と人をつなぐ「広場」のような街−Modern Urban Village-

店員さんもお客さんも多国籍で、ビジネスマンから旅行客、子連れの

キャロットケーキ続報@麻布台ヒルズ

先日、キャロットケーキに感動したとnoteに記録したんだけど、今日も別のキャロットケーキに出会ったのでメモ📝

それは、麻布台ヒルズにて。
慌ただしく人が行き交い、店員さんも慌ただしく歩き回る地下一階のカフェ、麻布台ヒルズ　ギャラリーカフェ。(ほんとに店員さん慌ただしかったの。笑)

カボチャのキャロットケーキということだったので、上にはクリームチーズのフロスティングに代わってカボチャ🎃

こ

ひな祭りのなんでなんで〜

今日は桃の節句、ひな祭りでしたね🎎

夕方のサザエさんを見てて、ぼんぼりがなぜあるのか、菱餅の色の意味、桃と橘のお花の意味、などなど、私も勉強になる内容でした。

ぼんぼりがなぜあるのか

江戸時代では結婚式が夜に行われるのが一般的だったので、結婚式を照らす灯りとしてぼんぼりが必須アイテムだった！

そもそも雛人形は天皇の結婚式を模したもの

菱餅の色の意味

ピンクが桃の花、白が純白の雪、緑が