#420
毎朝起きる時、体が重く、あと何時間でも眠れるんじゃないか？と思うくらいです。体がとにかく痛い。やはり運動も足りないなぁと実感しているので、朝は外に出て思いっきりラジオ体操。誰も見てないから思いっきりやります。体を伸ばして、陽を浴びて。少しでもセロトニンの生成。