ダイエットして変わったこと

【初期スペック】
ダイエット期間；2022/5/31-2023/1/15以降維持中
スペック；身長156cm、最終目標体重48.5kg
生まれつき虚弱体質で複数の持病持ち、体力ほぼ0。
おぼろ豆腐メンタル、自分デブスと公言するガチオタ
それ以外はごく普通の赤めがね面白フェイスナマモノ

ダイエットしてよかったこと

・とにかく体が軽くなった
・虚弱体質のため限度はあれど体力がついた
・服の選択肢がかなり増えた(L・LL→S・小さ目Mサイズに)
・肌荒れ改善、ストレスニキビがたまにできるくらいに
・すぐ風邪ひく＆3か月とか余裕で引き続けてることあったけど、ひかなくなったし治りやすくなった
・気管支炎や肺炎や喘息悪化で入信しなくなった
・味覚が鋭くなったのか気持ちの変化か甘いもの食べるようになった、美味しい！　罪悪感ない！
・お洒落やメイクは最低限でいいやーだったオタクが、そういうのに興味持って楽しめるようになった！　毎月諭吉単位で本買ってたやつが美容やファッションにお金使うように！　デブスって自分卑下しなくなった！
・身長体重スリーサイズを言えるようになった…需要？　そんなん知らんwww
・両目が少し大きくなった、肉に埋もれてた←
・生まれて初めて自分の鎖骨見た←
・生まれて初めてくびれが発生した←

よくなかったこと

・服のサイズが大幅に変わったため、開始前から着てた服、下着、寝間着など全部ぶかぶかに…買い直しに…
・ダイエットサプリのフォースコリーを試したらケツが爆発した(しかも友達んちで)　以降たまにケツがやばい、元々快便体質の人はああいうサプリ向いてないです
・カップは変わらなかったけどスリーサイズ的にはムネが減った、これは本当に悲しかった…最終的には13cm減りました

気持ち変化的なこと

・よく自己肯定感ついたとか自信ついたって聞くけど、うちの場合当初まったくなかった
・なんならこの減り具合は頑張った結果だったんだって自覚したの最近←
・努力を自覚してからじわじわ褒めてはいるんだけど、もっと頑張らなきゃって思ってしまっている自分がいます
・そもそも承認欲求強いしそれは堂々と言ってたんだけど、別方向で満たされたと思う
・お酒はそんな大量じゃなくてもいいなあ…と思ってた当時はｒｙ

注意

・同じことしても痩せるとは限らんぜよ！　なぜって元々の体質や筋肉量なんかで向いてる方法が全然違うから
・うちは本当に体力なくて、少しずつスクワットや筋トレ・ストレッチの時間増やしてった。5分単位くらいで…その代わり筋肉量は多かったからね
・スクワットやランニングなしでも自分向き見つければよきだと思う、ただ食事制限だけーってのはやめたほうがいいと思う
・オタクは動画や音楽聞きながらがおすすめ、これ終わるまで！　ができるからね、うちは最後らへん本読みながら筋トレとストレッチしたりしてたよ
・リングフィットは筋トレ中心・スクワット中心のため根気がいるんだなって体験談聞いて思った、それが向いてる方はもちろんそっちのほうがいいに決まってる！
・うちは左半身が悪いから、膝ももちろんダメでスクワットできなくてそれで諦めてたところフィッボ2お勧めされました…トレーナーにCV.石田彰はずるいｗｗカスタマイズして銀髪めがねにしたwww