ついつい気にし過ぎてしまうこと

こんばんは。ご観覧ありがとうございます。

自己紹介でも述べましたが、私はついついいろんなことを気にし過ぎてしまう性格です。
周りの人の反応や、言われたこと、自分が人にやったことなど。
ほぼ人間関係のことですね！笑

最近のことで言うと、
同じマンションの人にすれ違った時に挨拶をしたけれど返ってこなかった時。

これって人によってはそこまで気にしないのかもしれないですが、私はしばらく引きずってしまいます。

どうして返してくれなかったのだろう？
何か悪いことしたかな？
私の声が小さくて聞き取れなかったのかな？

考え出すと止まりません。我ながら面倒臭い・・・。
こんな小さなことなのに、ずっと考えてしまいます。
けれどある日ふと思いました。

挨拶した自分が偉い！これで終わりで良いんじゃないか？

そう思うと心がスッと楽になった気がしました。
相手の反応がどうであろうと挨拶した自分がとっても偉い。したことに意味がある。

人から自分へされたことを考えすぎるよりも、自分が何をしたか、どう成長できたか。
自分主体になって振り返ることのほうが大切に思えました。
(もちろんされたことを考えるのも時には大切ですが）

これって仕事でも言えるんじゃないかと思います。
仕事でミスをして怒られてしまった時。かなり落ち込みますよね。
しばらくは怒られたことに対して凹んでしまうかもしれません。けれど、ミスをしてしまった過去のことは変えられません。

怒られてしまったけれど、これを機にもう2度と同じミスはしないようにしよう。
ミスをしないように今後はこの様にやってみよう。これで過去の自分から一つ成長できた。

こう考えると未来に向けて前向きに動けます。これも私の体験談です。

考え過ぎてしまうことは決して悪くないことだと思います。
ただ、その考えてしまう先をどこに向けるか。それによって何も気にせずスルーするより幾分か成長できるのではないでしょうか。

モヤモヤと考えがまとまらない時は紙やスマホのメモに書き出してみるのもおすすめです。
自分の考えを俯瞰して見ることで、なんだこんなことか！とあっさり解決策が生まれることもあります。

繊細であることは悪いことではありません。むしろ素晴らしいことだと思います。

ここまで読んでいただきありがとうございました。