自分に勝ちなさい

新庄の言葉。
最近日本ハムの新庄をよく見て
監督として、勉強している

美意識です。
美意識の高さが精神的な強さにも繋がる

という言葉があって
プレーヤーを引退してから、
一度は1日1食生活を頑張っていたものの、
今は全く。食事量は減ったが
夜中にお腹減って我慢できないこともしばしば。

精神的な強さに繋がるっていう所で、
めっちゃ納得。

自分に勝ちなさい
自分を律しなさい

そこに繋がる。

美意識高める
それは、内面も外面も。

目標としては1月の結婚式までにマイナス5キロ
強さを手に入れる