hu-rin

はじめまして ふーりんと申します。 うつ病と不眠症を克服するまでの体験談や、 克服するきっかけとなったスピリチュアル系の話をしていきたいと思っています。 自己肯定感が低い方や、精神的に辛い状況を改善したいと思っている方へ、 自分の経験が、少しでもお役に立てばうれしいです。

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最近の記事

【体験談】くたくたなのに寝れない…極度の不眠を克服するまで

(夜になるのが怖い…) (今日も眠れなかったらどうしよう…) へとへとになって仕事から帰ってきても、待っているのは不安と恐怖。 毎日2~3日で1時間寝れるかどうか。 ひどいときには、7日間で一睡もできな いこともありました。 そんな極度の不眠に、私は 2 年以上耐えてきました。 もともと明るくて楽観的な性格だった私が、 まさかこんなことになるなんて。 眠れなくなったのは、Mと付き合い始めてから。 付き合い始めて、2週間ほどで不眠の症状が現れました。 でも、いったい

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