スマホ見てしょっちゅう落ち込んでる私へ🕊✉️

情報過多でしんどい。

SNSは便利だし楽しい。

でも、見たくないこと、聞きたくないこと、過度なネガティブ投稿、暴言とか、そういう気分が落ち込むものを意図せずみてしまう。

その度にしんどくなって、持ちこたえるのに一苦労する。

病むようになったのもスマホ持ち始めてからだなぁ。

スマホ持ってない時はこんなに人と連絡とってないとしんどくなることもなかった。

自分ってなんだっけ

スマホにどんどん自分が吸い込まれていく気がする。

皆でスマホを見ている光景に、たまにゾッとする。
昔はみんな新聞とか本とか見てたんだもんね。それと一緒かぁ

何が言いたいかというと、
心穏やかな時間が欲しい。


外の風を浴びて 本を読んで ヨガをする日

歩いてカフェに行って お洋服見る日

絵描いて お菓子作って お勉強する日

スマホも楽しめる範囲で使えたらいいね。