先週の土曜日から、1日水2リットル飲むダイエットはじめました(普通の食事で)✨😀今日は4日目で体重増えたけど、ノートに記録して気づいたこと書いていこう✨一ヶ月くらい効果出るまでに時間かかるから、記録もつけつつやってみる✨