あれもこれもやらなくていい

2024-06-01 07:07:48

私はあれもこれも
きっちりやらないとって
無意識に思っちゃってる節がある。

サプリとプロテインは必ず朝夕
これは、やめたんだけど

筋膜ローラーにも
その病気が発動していてw

やるなら、
ふくらはぎと太ももを
やらないと！
って思ってた。

中途半端にやるくらいなら
やらない方がいい！

みたいな極端な思考！！！

でたー！！！！

自分の悪い思い癖
一つわかったと思っても
次々と出てくる。

あっちもこっちも
無意識にガチガチに
縛ってることに気づく。

んでね、

これ書いてて思うんだけど
ふくらはぎやろーが
太ももやろーが好きすればいいし
何が問題だったの？？って
感じなんだけども

でも自分の中では
あは体験なの！笑

そーか！
ふくらはぎだけでいいんだ！って。

ふくらはぎをほぐしたら
リンパを流したいから
太ももやらないと！って
欲張りだったんですわ！

でもさ、ふくらはぎだけ
やれるだけで
めちゃくちゃええやん。

ふくらはぎって
第二の心臓っていうくらい
大事なところで

そこがパンパンだと
足にたまった水分を
上に戻せないんよ。

だから、そこを
ほぐしてちゃんと流れるよーにしたら
しょーじき、ふくらはぎだけでも
めちゃくちゃ効果あると思うん。

だけど、

0.100思考な私は
何かをやるってなった時に
『ちゃんとやらなきゃ』
って思っちゃうみたい。

でも、私ちゃんとやらなきゃで
続いたことないんだよね。

緩くやれる範囲でって方が続く。

だから、
何事もゆるく心地よくだねぇ！