あすけんいいかも!
あすけんいいかも!😆✨
何がいいって
当たり前なんだけど
自分が食べた物を入力するから
カロリー、栄養がわかるのね❣️
こんな感じで↓↓
そこで気づくわけ🤣
え?私こんなに食べてんの?😳
こんなに脂質と炭水化物とってるんだ!って
その事実にびっくり!!!
いうたら、
今まで割と健康的な食生活を
送ってると勘違いしてたから
余計にびっくり笑😝
しかも、課金にしてるから
毎食ごとにAIのお姉さんが
指導してくれるんですわ!🤟
ちなみに無料バージョンは
毎食ごとのアドバイスではなく
1日の食事を入力してその
総計のふりかえりって感じみたい!
今日の朝昼ごはんはしっかり目ですね。
次はあっさり目にしましょうね!とか笑笑
↓↓こんな感じ
ほんでね、1日の摂取カロリーが
1500キロカロリーに押さえようって
言われるわけなんだけど
まぁ、当初の私は守る気0よね😁🤟✨
ふつーに、2000とかいくの❣️
でもね、大事なのはとにかく
続けることっていうのが
ホットヨガの時にわかってるから
AIお姉さんになんで言われようが
関係なくやってたんだけど
やっぱり褒められたりすると
嬉しくなるわけよ!笑✨✨
したらよ?!
カロリーなんて考えたことなかった
私がカロリーを気にし出したわけ❣️
ほんで、今はゆるっと
1500キロカロリーを目指して頑張ってる✌️✨
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