起きた瞬間に肩が痛い（鬱）

ほんとに、
調子が良くなったと思ったら
次の日はよくない！！！

なんなんだー！！！！

と叫びたくなる。

私って病んでるのかな？

そんな風にも思えてくる。


それともこれが普通の感じで
以外とみんな気にしないで生きてるだけ？

私は不調にフォーカスをしやすい性格
ではあるけど
みんなってどんな感じに
生きているんだろって思う( ´∀｀ )



だけど、肩が痛い原因を考えてみて

枕の高さ？エアコン？
なのかなーと思い、

枕は少し高くしてみて
寝る時は首まで毛布をかけたら
翌日はましになった。

もちろん寝る前に筋膜リリースで
ほぐしてから寝たけどね。


でもさ、わかる？？？

肩甲骨と首ならほぐせるんだけど
肩って無理くない？？？

どうやったって
自分ではほぐせない。

だからよく彼にマッサージしてもらうんだけど
手が大きくていいのよ。

だけんね、夜に仕事にでかけることが多いから
やってほしい時にいないことが多いわけ。

でもさ、専属のマッサージ師になってもらうわ笑

そのためにアマゾンでこれ買った。

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いつもさ、うつ伏せでやるんだけど
顔がうもれて苦しいのよ。

この枕ほしいと思ってたんっだけど
たかが自宅のマッサージでと思ってたん。
でも、買ったよね笑

本当は下の胸当てもセットのほうがいいらしけど
これはクッションで代用して様子みてみるわ！！！


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