今まで、食べたいものが買えなかった！

今、よく噛み腹八分小鉢生活を
スタートさせているんだけど

食べたいものは買うようにしてるのね。

例えば、フルーツ、韓国のりetc...❤️

前はね贅沢品でなかなか買えなかった！

なんでかっていうと、
一回にドカ食いというか、
あるだけ、食べたいだけ食べちゃうから
コスパが悪すぎたの！😂😂😂

フルーツ、ミニトマト、　
なんでもそーだけど、
少しで我慢できないから全部食べちゃう！

ミニトマトなんて、
一気に1パック食べちゃうし

小分けで食べることができなかったのよ！

だから、大量食いしても
コスパがいいものを
大丈夫なものを買ってた！😅

キャベツ、豆腐、バナナetc...

でも、
よく噛み今腹八分目小鉢生活をしてるから、
一回に食べる量を少なくしてて（訓練ね）

一気食いをしなくなったから
買えるようになった！（歓喜）

多分、あるだけ食べる習慣が
ついたのって、ちっこい頃の
食生活から来てると思うんだけど

うちのご飯のシステム的に
大皿でドーンって感じだったのよ。

だから、無限に食べられるわけ！😅

だから、お腹が満腹になるまで
食べてたって感じ！🤪

そー考えると、一人分にわけて
食卓に出すのって大事だなと思う！

＆

ちょっと食いができると
毎日の自分の食べたいを
満たしてあげることもできて
よかった〜🥰✨

豊かな生活ができてるわ〜♡