エレベーターの呼吸が苦手

2024-09-19 07:20:41
テーマ：
ネドじゅんさん
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ネドじゅんさんの右脳回帰ワーク
の主軸となるワークは２つあって

今ここ呼吸

と

エレベーターの呼吸

この２つなんだけど
私はどちらかというと
今ここ呼吸の方が好き♪( ´▽｀)

エレベーターの呼吸は少し苦手で
前は一生懸命やってたけど
今は好きなワークをやってればいいって思える

何なら
右脳に寄ってればいいんだから

電車乗ってる時に、携帯見る代わりに
目を閉じて久石譲さんのメドレー流して
音に耳を傾けて
思考を止めてるだけでもいいや〜と
思えてきた！（＾ω＾）

主軸のワークはこれだから
これを目一杯やる！と決めないで
自分のその時の気持ちで
やりたい事をやらせてあげるよーになった！

よきよき！（´-`）.｡oO

だってね、そーしないと続かんよ！

脳みその感覚なんて
他の人から見たら、わからんわけだし
完全に主観なわけで

というわけで

心地よければよいとしよう！(*´∀`)♪