朝活は、うみをみながら…

朝活ウォーキングは、ビーチのある公園。

約１時間、自分のペースで歩く…姿勢よく。

お気に入りの麦わら帽子、サングラス、水筒。

これで、OK。

朝から自分の好きなモノを身に付けて、好きなことする。

それだけで、気持ち良く一日のスタートがきれる。

まず、公園内を歩き、そのままビーチ周りのコース。

ウォーキング途中は、すれ違う人には必ず挨拶。

「おはようございます。」軽く会釈…。

80%、返事なし(笑)

ワタシが見えていないのか…

もしくは、すごく恥ずかしがり屋な人なのか…

突然、知らない人からの挨拶。

一瞬のすれ違いのタイミングで挨拶されたら…

「えっ？」って、心の中で驚いてしまい声がでなかったのかもしれない…。

挨拶は、してもいいし、しなくてもいい。

ワタシは、一瞬でも目が合うようであれば、「おはようございます」と言いたい。

挨拶がないからといって、いじけない(笑)

音楽を聴きながら走っている人もいる。

みんな自分の世界を楽しんでいる✨

ワタシは、海を見ながらウォーキングをする。

海面近くで泳いでいるキレイな熱帯魚🐠を見つけると立ち止まる…。

そして歩く。

見つけると、また止まる…。

楽しみながら歩いているから、カラダが痩せることはない…。それでいい。

コース横には、斜面のなだらかな小さな丘。

キレイに刈られていている芝生だ。


その丘の上では、ヨガをやっている若い女性…。

海に向かって、三点倒立！　美しい✨

完璧な正しい姿勢なんだろうと思う。
ピタッと止まっている。ぜんぜん動かない…。

三点倒立で景色は逆さま。

空も海もほぼ同じ色、どう感じながら見ているのだろうか…。

ワタシも、三点倒立できるようになりたいな…。

運動するわけでもなく、座っている人もいる。

海を、ただ、じーーーっと見ている…。

頭とココロの中をスッキリさせるために、海を見つめているのかな…。

朝活の目的は、人それぞれ。

でも、みんな同じ海を見ながら気持ちを整えている。

みんなの気分が、どう変化するかは知らない。

ワタシは、「よし！今日も一日楽しもう」思う。

三点倒立できるカラダになりたいなぁ…。

今日も一日、ありがとう。