手放すと、楽になった。

5年間、スポーツジムに週2〜3ペースで通っていた。

仕事出勤までの空いている２時間を使い、ジムで汗を流していた。

それなりに、筋肉もつきカラダは引き締まった。

子どもの頃、一度もできたことのなかった逆上がりも軽々と出来るカラダまでになった。

「逆上がり」できた自分に感動✨
何歳になっても、それなりにカラダをつくってコツがわかると出来るようになるんだね。

ジムに通い、気の合う友達もできた。

楽しいジム通いだった。

しかし…

運動ベテランさん出現が、ワタシの楽しい時間の流れを変えた…。

運動ベテランさんは、「教え魔」に変身。

年齢的にも体力的にも、キツいことを教えてくる…。

ワタシが、そこで、そこで、嫌だと思っている感情を正直に出すことができていればよかった…

できなかった(笑)

よく理解できないアドバイスに…

「勉強になります。ありがとうございます」と、ウソの言葉をだしてしまった…。

それも、笑顔で…

それからは、なんか、アレコレと出来ないワタシにアドバイスが飛んできた。

親切心からはじまる人付き合い…慣れてくると、言葉が乱暴になってくる。

「これぐらいも、できないのか？」
「何年やってんだ？」

経験の長さや、年齢などで馬鹿にされるのか…。

「人をバカにするような言葉」と
「人をコントロールすること」が人の心を大きく傷つける。

かなりの大人のワタシでも心が傷ついた。

でも、笑顔で、「ありがとうございました」と言っていた…。

心の中では、「ほっといてくれよー！」って怒り叫んでいたのに…。

乱暴な言葉を投げた人もいけないけど、
ムリして笑顔対応していた自分は…
もっといけなかった。
自分自身を大切にすればよかった。

運動不足、ストレス解消できる場所、
自分でストレスが生まれる場所にしてしまった。
楽しい場所だったのになぁ…。

自分の経験で「こうすべき！」の押し付けは、相手の自由を奪ってしまうね…。

この出来事で、子供に対する言葉かけも大きく変わった。

子供の言葉も、じっくり聴くようになった。

気づかないうちに、ワタシも子供たちに同じようなことをしていたんだろうなぁ…

よい気づき、もらったよ。

心は、ちゃんと反応するね。

自然にジムには行かなくなった…。

「行きたくない」と反応している自分の心。

もう、ムシもしないし、ムリもさせない。

笑顔は、正直な時にだすのがいい。

5年も続いたジム通い…手放した。

感謝して手放す。「ありがとうございました」

手放して、新しい時間が生まれた✨

余裕ができると、自分にも周りに優しくなれる。

なんか、少し楽になった。

まだ、たくさん気づいていないことあるんだろうな…。

いろんなこと抱えている心なんだろうと思う…。

もっと若いうちから、自分の心の中と向き合っていけば良かった…。

余裕ができた時間を使って、心の中を整えていこうと思う。

ムダではなかった、ジム通い。

逆上がり、できたし。それでいいや。

今日も一日、ありがとう。