顔面神経麻痺になりました。発症から2カ月たちました。

こんにちわ。
毎日暑いですね。そして、湿度が高い
夏ってこんなに湿度高かったっけ？？と思っています。

さて、発症から二カ月たしました。
まだ、私の中ではまだ２か月かぁという感じです。

治りのスピードは人それぞれですが、8割の人は３か月で完治すると言われています。
耳鼻科の先生は9割5分完治だね。といわれましたが、私の中では7割ぐらいかな～と思っています。
ここまでくると、見た目は元通りなので、他の人からみた感じと自分しか感じてない違和感のギャップがあるのでそこが少しストレスですね。

今の状況

ぱっと見の見た目は以前のように戻っています。
ただ、おもいきりわらったり、口角をわざと上げるしぐさをすると麻痺があるほうが上りきってなくて重だるい感じがします。
口をゆすぐときもほぼもれなくなってはいますが、激しくゆすぐと少しもれて危険な感じがするので、前かがみになってゆすいでいます。
麻痺があるほうの顔を押すと痛みがあります。
少し前よりは痛みは減ってきましたが、とくに鼻周辺、唇周りが痛いです。

目は夕方になると疲れてくるのかまぶたが引きつります。
涙目も鍼灸に通ってからは少しよくなりましたが、日によっては涙目がひどいときがあります。
私の中ではスマホやパソコンを長く使った日がひどいような気がします。

あと、お盆休みに疲れたと思ったとき、なぜか顔が異常に重だるくなりました。今までない感じだったのでびっくりしましたが、顔を温めたら良くなりました。
その後、鍼灸の先生にきいたら疲れるとそうなる患者さんもけっこういるとのことでした。

現在やってること

耳鼻科で薬をもらう

ビタミンB12と血行をよくする粉薬は今も飲んでます。
耳鼻科の先生には自分が大丈夫と思ったらもう来なくても大丈夫だよと言われたのですが、私自身がまだ違和感を感じてるので、3カ月目までは飲もうと思っています。

鍼灸に通う

週一回通っています。
顔の針治療と首、顔のマッサージをしてもらってます。
治療の詳細と値段はこちらの記事をみてね。

顔をあたためる、マッサージ

一日2回は温めるようにしています。
忙しくてやらないとやっぱりまぶたがひきつりやすくなったり、顔が重だるくなります。
マッサージはテレビを見ながらや気が付いたときにほぐしてます。
冷房に当たる時間が多いのでこわばらないようにしています。
あずきのチカラ、レンチンするだけなので本当に便利です。

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　首、肩のストレッチ

ヨガが好きなので、毎日なにかしらヨガはしているのですが、
肩と首が凝っていると顔の血流も悪くなると言われたので、凝ったなと思ったときはやるようにしてます。

自分でできることはとことんやって、早く完治したいと思います。