サンカルパをブラッシュアップ

先日、今年初めてのヨガ教室に行ってきました✨

そこで先生がサンカルパの話をしてくれました。
サンカルパは直したいことの否定形の言葉は使わないほうがいいということでした。
私でいうと真面目に生きすぎないをサンカルパにしていたのですが、
そうすると真面目に生きすぎている自分が常に頭の中にイメージされてしまって、そちらのほうに引っ張られてしまい、なかなかサンカルパを達成できなかったり、よいほうに進みずらくなってしまうとのことでした。

私だったら真面目に生きすぎないという言葉を深堀りしていって
どんなポジティブな言葉に言い換えられるか考えたところ

「軽やかに生きる」

でした。
しがらみや周りの目を気にしたり
この年になるといい年してと言われたり。。。。

自分でいいと思ったものはいい。
真面目に生きすぎないで軽やかに生きようと思いました😊