去年3ヶ月の断酒から、今は量をわきまえて飲むようになった。常習的ではなく、月に1、2度の飲酒機会時のみ。 今年はSNS断をしてみようと思う。 なんとなくである。 まずは初日。 無意識に開くことがちょいちょいある、、、 ほぼ見なかったとする。 なんとなく楽な気分。
3連休の始まり。
もうすぐリスタートから３０日。 もうお酒を考えることもなくなり、 あわせて悩むことも減った気がする。
一区切り。 よくやった自分。
キレートレモンにハマる。 酸っぱいのが、イイ。
のんびりしすぎて更新を忘れる、、 自分に優しく生きると、人にも優しくできるようになってる気がする。 美味しいスイートポテトができてよかった。 旬。
週末がやってくる〜。 今週は一生懸命やった。よくやったよ自分💪🏾
朝の空気が冷たくなりつつ。 鼻ツンを少し感じる。 すぐ冬になりそう。
今週ももう終わる〜。 一日が早いな、、。 一日を大切に過ごすようにする
最近、電車の遅延がよく起きてるような、、 断酒リスタートも２０日が経過しそうである。 ３０日目になったら始める日記にしてみようかしら
お酒を飲まない事に抵抗がなくなったので、 次の習慣改善を考える。
そういえばお酒飲みたいとか、お酒の話に一切ならなくなってきたな。 次はマイペースマインドを習慣にしよう。
マイペース。 やらなきゃいけない事ほどマイペースに持ち込もう。
ストレスを感じる時。 人にペースを乱される。 仕事でやることがないけど、デスクにいなければいけない。 めっっちゃストレス。
今日も今日とて、、
早寝早起き、腹5分目。
