毎日をPlus Ultraしていくには

仕事中、社会人としてまず私が気をつけねばならないことについての注意を受けて、気づいた。

自分が最終的にゴールにしているのは、ある特定の「感情」である。
(ここでいう感情とは、例えば、自己実現欲求が満たされた瞬間の達成感とか)

叶えたい夢、その正体とは、とどのつまりその感情を得るための手段である。
お金持ちになるために頑張ってる人もいるだろうが、恐らくほとんどの人は、お金をコレクションするために稼いでいるわけではなく、ある特定の感情をゲットするためにお金を稼いでいる。

それで、気づいたこと。それは、その感情を得るに当たって、自分で自分を認めてあげる・肯定してあげる必要があるんじゃないかなってこと。

私は、自分が思ってないことで他人に褒められてもあまり嬉しくない。
そして、自分の評価を他人に委ねられるのが好きじゃない。

だから、自分のご機嫌を取るのはあくまで自分がいい。
いつか自分が自分を認めてあげられるその時のために、毎日できる努力をする。
人間は、自分が集団の中で1番頑張ってるんだ！と心理的に思い込みやすい(自分が1番楽をしている人間に限ってそう錯覚しやすい)傾向がある。つまり、被害妄想が甚だしい。
自分で自分のご機嫌が取れるようになれば、そういう暗示からも解放されるはずだ。
誰かに認めてもらいたい！も大切だけど、常に誰かが自分のことを監視してて、自分の頑張りを見ててくれるわけじゃないでしょ？

今日考えた、自分のご機嫌を取るための具体的な方策は、以下の通りだ。

「今日一日、自分が好きな自分であれたか。」を、1日の終わりに日記などで自己採点をする。
これだけだ。要は毎日を漫然と過ごさない。
減点方式でも加点方式でもなく、総合的に見るのがいいかな。
できれば自分の悪いところばかりコメントするのではなく、良いところも一緒に書くといい。
人間って何かにつけて見返りを求めがちだからさ。

その自己採点が毎日100点を取れるくらいになってきたら、なりたい自分になれてきてるんじゃないかって自信に繫がる！
夢っていうのは、なりたい自分になることなんじゃないかな。
だから、毎日100点を取れるくらい成長できたら、いつのまにか夢は叶ってるよね。
自己採点を毎日続けて、Puls Ultra‼︎