2021年10月24日の出来事

今日は起きたら8時50分でした。今日は調子が良かったのでショッピングへ家族と行ってきました♪めちゃくちゃ可愛い🤍洋服や😍アクセサリーが多くて気持ちが弾みました。セットアップの洋服を⤴️買いました。明日は一限目から行かないといけない日なので緊張します。学校までは🏫父に送ってもらうけど教室に入れるかは別問題です。F島先生🧑‍🏫と面談する日が怖いです。不安なことは🫤多いけどショッピングに行けたからよかったです☺️その日、何か一つでも動けたら自分を超絶褒めてあげようと思います。何も動くことをしなかったら"自分"を休ませてあげたと褒めてあげようと思います。最近すごく感じることがあって、孤独感というんでしょうか。もちろん家族がいて、ちゃんと接してくれているのはすごく感じているんですけど、うつ病で不安定になることが多いですし。こんな私はこれから先もずっと独りなのかなとか、辛い時に側にいてくれる人ができるのかなとか、理解してくれる人ができるのかなとか考えてしまいます。側にいてほしいです。抱きしめてほしいです。辛いです。いま、すごく孤独感に襲われて辛いです。1人でいたい時もあるけど、今は独りになりたくないって気持ちが強いです。暗い話になってしまってすみません。ご気分悪くされてしまったらすみません。やりたいことはたくさんあるのにいまいち気力が戻ってこないです。あれやこれや考えているうちに1日が終わる感じで過ごしています。私の気力と感情はどこで迷子になってるんでしょう。ふわふわ浮いているような感覚というか集中力が全くないみたいな感じというか。いろんな局面で自分が自分でないように思います。うつ病と診断されていろいろ考えてしまって、疲れる毎日でした。思い通りに体が動かなくて涙が🥲溢れて…ポジティブにやっていかなければ元気にならなければ毎日焦ってしまいました。これが私のうつ病だと診断を受けて直後の気持ちです。ずっと1人で焦って、つらくて泣いてばかりでした。体が動かないことで家のことができず家族に迷惑をかけてしまっていると思ってまた悩んで…頭の中が負のループでずっと苦しかったです…今日も気合を入れて頑張りたいと思います。ありのままを感じたものを素直に表せる人間。そんな人間で🧑ある人が羨ましいです。私はたまにそう思う時があります。素直になりたいです。そう思いながらも、人や状況によって、本当の自分を隠してしまうことが癖になっている自分。素直さの何が悪いんでしょうか。感じ方、考え方は、人それぞれです。十人十色なんです。だから、自分が感じたことを隠す必要なんて本当はないんだと思います。自分がその時に感じたものを、どんな人の前でも、どんな場所でも、ありのままに表していける、そんな、素直で自分らしく生きていける人間に私はなりたいです。