2021年10月6日の出来事

今日は9:30ごろに起きられました。(昨日なかなか寝付けなくて寝たのが3時過ぎだったので)昨日は疲れていたはずなのに眠れませんでした。頭使うと人間🧑、疲れるものなのにです。(笑)朝ご飯はパン🍞を食べました。そのあと調子が悪くてずっとお昼過ぎまで横になっていました。何かしたいのに何もする気が起きなくてそんな自分が嫌でつらくて泣いてしまいました。お昼ご飯は食べられませんでした。夕方、NちゃんからLINEが来ました。「この前学校で🏫○○ちゃんを見かけたけど、笑顔が見られてホッとしたよ。卒業式で一緒に吹奏楽部のさくらのうたを聴きたいから私も頑張るよ💪」と送ってくれました♪このLINEを見るまで正直👀今の高校を卒業するのを諦めてしまおうかなとか踏ん張れなくて辛いなーと思っていました。そして嬉し涙が出てきました。今日私は家でたくさん泣きました。今回は弱音を吐かせてください。毎時間教室に行こうと思うと強い不安に🫤襲われてもう辛いです…私って馬鹿だなって…授業にどうしてでれないんだろうってすぐ自分を責めちゃうし…弱いのか強いのかよくわからないです…弱音を吐いてごめんなさい🙏少し🤏楽になりました。明日はがんばれそうです！！悲しみは消えないかもしれない苦しみは消えないかもしれないでもその痛みがあるから人に優しくできる事もあると思います。強くなることだってできると思います。一つだって無駄な事なんてないですよね？
私の場合、うつ病の原因が分かりません。おそらく、性格や遺伝、学校のストレスなどが積み重なったんだと思います。最初に違和感があったのは去年の12月頃。最初は疲れているだけだと思いました。何もやる気が出ず、部屋でぼうっとしていたりするようになりました。1日ずっとです。そして、何もないのに勝手に涙が🥲止まらなくなりました。生きていることを虚しく感じる、しにたいけどじさつする気力すらないから消えて無くなりたい…。そんな思いばかりでした。いつもなら、少し落ち込んでも美味しいものを食べたり、たくさん寝たり、好きなことをして数日経てば元気になるのですが、この時はそういったことすら面倒に感じて何も出来ませんでした。