短期間で腹筋を割りたい？それなら……

腹筋を割れている

ということは、男女ともに誰もが憧れるものです。腹筋が割れていると無条件でチヤホヤされるのは誰もがわかることでしょう。

ですが夏までに腹筋を割るのは無理だ

そう考える方も多いかと思います、ですが私が通っているジムのプロのコーチにわずか数週間でその夢を現実にするために細かく計画を聞きました。
そしてここに注意すべきポイントをまとめました。この計画に従えば、短期間で見違えるような腹筋を手に入れることができます！
そしてこれをみながら一緒に夏までに腹筋を割りましょう！