もともとSNSが苦手な私。 色々事情がありリアルでほとんど友達がいなくて、思ったり感じたりしたことを吐き出すところがなくて。 SNSって、楽しんでる人はすごい楽しんで…
こんにちは、ヨガインストラクター目指してヨガを日々学んでます、めぐです。 スクールで学んでいるものの、なかなかひとりだと練習が続かず、 かといってスタジオヨガに…
ヨガスクールでヨガをを学んでます、ヨガインストラクター志望のめぐです。 前回の記事で、人と比べて辛くなってしまうので、このアカウントではヨガインストラクターさん…
ヨガの発信を始めました! ヨガスクールでヨガを学んでます、めぐです。 ヨガの発信を始めるにあたり、心に決めていたことがあります。 それは、このアカウントでは、ヨ…
基本の姿勢 足をのばして座ります てのひらはお尻の少し後ろで床につけ 背中、首、頭はまっすぐ ひじを伸ばして 少し体を後ろに傾けて 目を閉じて、体をゆるめます つま…
ヨガを学んでます@腰痛持ちのメグ
2024年1月4日 12:59
もともとSNSが苦手な私。色々事情がありリアルでほとんど友達がいなくて、思ったり感じたりしたことを吐き出すところがなくて。SNSって、楽しんでる人はすごい楽しんでやってて、フォロワーさんがたくさんいたりすると、もう自分のファンがたくさんいるみたいな感じで、自己肯定感あがりそう。うらやましい。って3年ぐらい前から思ってて、勇気だしてラジオ配信アプリで、朗読の配信を5回ぐ
2023年12月30日 14:37
こんにちは、ヨガインストラクター目指してヨガを日々学んでます、めぐです。スクールで学んでいるものの、なかなかひとりだと練習が続かず、かといってスタジオヨガに行くほどのお金はなく、どうしたものかと思っていたところ、インスタで、なかなかリーズナブルな金額でオンラインヨガをやっていらっしゃる方、たくさん!(◍•ᴗ•◍)インスタのキラキラ感がどうも苦手で、グルメやダイエット関連
2023年12月29日 20:24
ヨガスクールでヨガをを学んでます、ヨガインストラクター志望のめぐです。前回の記事で、人と比べて辛くなってしまうので、このアカウントではヨガインストラクターさんはフォローしません、と言ったものの。前言撤回します。良いなと思った方はどんどんフォローして、参考にさせて頂きたいなと思ってます。とにかく体がかたくて腰痛持ちの私が、憧れのヨガインストラクターになるまで、試行錯誤しながらやってい
2023年12月26日 12:59
ヨガの発信を始めました!ヨガスクールでヨガを学んでます、めぐです。ヨガの発信を始めるにあたり、心に決めていたことがあります。それは、このアカウントでは、ヨガインストラクターさんとつながらないこと。なぜかというと、過去1年ぐらいそれが理由で発信できなかったから。すぐに人と比べてしまって、この人はポーズが上手だからこの人は身体が柔らかいからこの人は綺麗だからこの人は痩せてい
2023年12月26日 12:46
基本の姿勢足をのばして座りますてのひらはお尻の少し後ろで床につけ背中、首、頭はまっすぐひじを伸ばして少し体を後ろに傾けて目を閉じて、体をゆるめますつま先曲げ基本の姿勢で、少し足を広げますなるべく背骨まっすぐつま先に意識をむけます両足のつま先を、自分側に曲げます息を吸いながら〜 3秒息を吐きながら向こう側へ3秒これを10回繰り返します次は足首曲げ、足首回し