はじめまして

はじめまして。
私はM、中高年の女性です。
2023年4月の職場の健康診断の血液検査で、肝臓の値に異常値が出てしまいました。AST207   ALT 355 という値で、精密検査を受けることになりました。

脂肪肝、肝炎です。
元々酒好きで、運動嫌い、内臓脂肪型のメタボ体型でした。
しかし、死にたくないので、健康体の戻る努力をしているところです。

自分の励みにするため、また、記録のためにnoteに書き記すことにしました。
よろしくお願いします。